Mein basischer Start

Ein bisschen mehr Energie möchte ich gerne haben. Strafferes Bindegewebe auch. Außerdem noch eine Prise reinere und rosigere Haut. Wenn dann noch diese nervigen Kopfschmerzen weg wären… So ungefähr sieht mein Wunschzettel mit Anfang 30 aus.

Ob es das Alter oder an meinem Lebensstil (sitzende Arbeit am Computer, teilweise ungesundes Essen, kein Sport) liegt, kann ich gar nicht so genau sagen. Aber so langsam macht es sich doch bemerkbar: die Haut ist fahl und nach einem langen Arbeitstag knittrig um die Augen, Oberschenkel und Bauch sind nicht mehr straff und knackig wie mit 20 und manchmal sinkt mein Energiepegel im Laufe des Tages gegen den Nullpunkt. Dazu kommen regelmäßige Kopfschmerzen und Rückschmerzen von zu wenig Bewegung. Ganz offensichtlich verzeiht mir mein Körper heute nicht mehr meinen faulen Lebensstil wie noch vor wenigen Jahren. Da ich nie Probleme mit dem Gewicht hatte, musste ich auch nie auf meine Ernährung und Sport achten. Dennoch, dass es so nicht weitergeht, merke ich inzwischen immer mehr. Zeit, um aktiv zu werden!!!

Als ich wegen meiner etwas unreinen Haut vor einiger Zeit von meiner Tante Basisches Badesalz bekommen hatte, kam ich das erste Mal mit dem Thema Basen-Säuren-Haushalt in Berührung. Eingelesen hatte ich mit damals schon. Da für mich das Prinzip des Säuren-Basen-Haushalts auf den Körper interessant und einleuchtend war, habe ich einiges dazu recherchiert. Danach ist es jedoch wieder in Vergessenheit geraten. Leider. Doch das soll sich nun wieder ändern.

Durch einen basischen Lebensstil können Müdigkeit, Erschöpfung, unreine Haut und schlaffes Bindegewebe Einhalt geboten werden, das klingt vielversprechend. Ein gesünderer Lebensstil  ist bei mir längst überfällig. Nun soll es aber losgehen: auch ich will mich wieder fitter fühlen, einen knackigeren Hintern haben und nicht mehr durch Alltags-Wehwehchen genervt werden. Die Umstellung auf einen basischen Lebensstil habe ich für mich als Testballon beschlossen: besser jetzt mit den ersten Anzeichen, bevor es zu spät ist. Von nun an möchte ich Schritt-für-Schritt meine Ernährung, mein Bewegungspensum, meine Körperpflege und alles was dazu gehört verändern. Mein Leben soll gesund und basisch werden.

Als ich mich vor wenigen Tagen in das Thema Säuren und Basen wieder eingelesen habe, ist mir aufgefallen, dass es kaum deutsche Blogs und Erfahrungsberichte im Netz zu finden gibt. Daraufhin reifte die Idee für diesen Blog: ich möchte diese Lücke durch meinen Blog „Basisch schön“ füllen. Hier möchte ich mein angeeignetes Wissen, meine Erfahrungen, Ideen und Motivation teilen. Sei es nur für mich oder auch für andere. Vielleicht aber kann ich Euch auch motivieren, basisch zu leben. Ich freue mich darauf – begleitet mich auf diesem „basischen Weg“ :-)